 |
Penyebab Varises dan Cara Mencegah Varises |
Yang mendorong timbulnya varises atau penyebab varises:
- Gen Bawaan. Biasanya diturunkan dari orangtua yang membuat pembuluh darah kita mudah rusak.
- Masalah Obesitas. Kelebihan berat badan akan membuat pembuluh darah tertekan kuat sehingga pembuluh darah pun melemah.
- Faktor Hormonal. Pada saat menstruasi atau hamil di trimester I & II, dimana diduga dorongan pembuluh darah balik/vena melemah.
- Banyak bekerja sendiri berdiri. Unsur gravitasi yang menyebabkan otot pembuluh darah balik/vena bekerja keras untuk mengembalikan darah ke atas.
Pencegahan Varises
- Jika Anda sering berjalan, gunakan stocking khusus varises yang terdapat di setiap apotek terdekat. Stocking tersebut untuk menekan pergelangan kaki dan menjaga pembuluh darah, serta mencegah mengalirnya darah lebih banyak.
- Ganjal kaki Anda dengan bantal lebih tinggi dari jantung setiap hari saat beranjak tidur malam untuk mengurangi tekanan pada pembuluh darah.
- Olahraga setiap hari, berjalan santai bisa menekan otot-otot kaki dan bisa memompa darah ke bagian atas tubuh.
- Jaga berat badan Anda agar tidak berlebihan.
- Jangan terlalu sering memakai sepatu hak tinggi, karena akan menyebabkan beban kaki lebih berat.
- Pada saat duduk, jangan menyilangkan kaki terlalu lama, karena akan menghambat peredaran darah.
- Di saat pegal setelah berjalan, angkatlah kaki Anda di atas kursi agar beban di kaki tidak terlalu berat.
Kat kunci informasi: Penyebab Varises dan Cara Mencegah Varises | obat tradisional untuk varises | dokter varises | pengertian varises | varises pada ibu hamil | varises pada kaki | penyebab varises | mencegah varises | obat varises alami - mulai sekarang sebaiknya kita betul-betul memperhatikan diri kita agar tehindar dari varises. Sekali muncul varises pada kaki atau bagian tubuh lainnya, mka cara menghilagkannya pasti sangat sulit.
allWEB
