 |
Cara Mencegah Diabetes Dengan Keju |
Penyakit ini diketahui merupakan salah satu risiko kesehatan terbesar yang dihadapi dunia saat ini, dengan proyeksi kasus mencapai 550 juta penderita pada tahun 2030.
Diabetes sendiri, terjadi karena kerusakan sel yang memproduksi insulin, sehingga tubuh kehilangan kemampuannya dalam menyeimbangkan gula darah.
Dilansir laman Telegraph, proses fermentasi yang terjadi pada keju ternyata menimbulkan reaksi yang dapat menghindarkan tubuh dari ancaman diabetes dan serangan jantung.
Walaupun mengandung lemak jenuh, namun keju juga kaya akan jenis lemak lain yang berguna bagi kesehatan. Di antara sekian banyak produk olahan susu, lemak baik ini hanya dapat terdapat pada keju dan yoghurt.
Meskipun kedengarannya menggembirakan, namun pecinta keju dihimbau untuk tidak lupa diri dalam mengonsumsi makanan favorit ini. "Kami tetap mnganjurkan pengaturan pola makan seimbang yang kaya sayur dan buah, serta rendah lemak dan garam," kata Iain Frame, kepala riset.
Demikianlah informasi kesehatan yang berjudul "Cara Mencegah Diabetes Dengan Keju" dari DR Warta yang semoga berguna untuk kita semua.
Kata kunci artikel: Cara Mencegah Diabetes Dengan Keju | makanan pencegah diabetes | makanan untuk mencegah diabetes | tips mencegah diabetes melitus | mencegah diabetes sejak dini | mencegah penyakit diabetes | mencegah diabetes melitus | cara mencegah diabetes | mencegah diabetes dini - Semoga bermanfaat.
allWEB
